吹雪！12月のランニング記録

あけましておめでとうございます！おこめです。

今年はいろんなランナーさんと走れることを楽しみにしています🙌（コロナさん鎮まれ．．）

今年最初は昨年を振り返って、抱負の糧にしたいと思います。

記録内容

12月は31日ある内、22日走りました！

１カ月に159.5km走ることができ、平均すると1日あたり7.25km走ったことになります(^^)

もし、毎日休まず走るとしたら5.15km走るとになるようです！

私は先月より走った距離が激減してしまいました．．．

仕事が忙しい、寒い、雪が降った．．．言い訳はたくさんありますが、こうやって見返すと残念な気持ちになります(;^_^A

積雪や凍結による悪路を安全に走ることを意識しました。

普通に蹴ると滑るばかりで前に進みません。それに加え、滑ることで足を痛めかけました💦

普段使わない筋肉を使ったからか、滑る緊張で強張りフォームが崩れたのか．．．

滑る路面は楽しいですが、怪我につながると知ることができました。

twitter上で、スノースパイクを使用している人もいて、なるほどな～！と勉強になりました！

ランニングアプリ「TATTA」のランキング【DECEMBER RUN】では

10,947位でした！先月の5,009位から大きく下落しました。

12月といえど、たくさんのランナーさんがいつも通り走っていることが伺えます！！

サボるとすぐに離されるな！と気付かされます(^-^)💦

先月は23日で241.0km走っていて、1日あたり10.5km走りました！

今月と比べると81.5km多く走っています。12月．．．ぜんぜん走れてないなぁ。

昨年の12月は88.2kmしか走れていません。

走った日数も11日と３日に一回くらいしか走っていません。

私は12月に一気に走る距離が減ることが分かってきました。

2021はそんな自分を変えたいと思います(;^_^A

ひと月で200kmまで距離を戻すこと、1時間半以上のLSDを行うこと！目標にします💦

1月からは勤務地が名古屋になるので、雪で走れないという言い訳はもう使えません（笑）

2021年はリアル大会も走れると信じて、モチベーション高く走り続けたいと思います(`･ω･´)b