こんにちは!おこめです。
8月のランニングを記録します。
ランニング記録
練習量
8月は31日ある内、22日(23時間37分)かけて273.1km走りました。
平均すると、
- 12.41km(1時間4分)x22日
- 8.8km(45分)x31日
目標の達成状況
月間走行距離300kmを目指していましたが、届きませんでした。
残業や雨の降った日にサボる癖がついてしまっています😭
月に300km以上は、しっかり継続して走れているランナーの距離だと改めて思いました。
練習の結果
TATTA
AUGUST RUN&WALK2021
3,398位/37,934人
参加人数は先月と同程度で、距離を延ばした分順位が上昇したように思います。
大会が無い今、モチベーションを上げるのに役立っています。
MCC月1タイムアタック<ハーフマラソンの部>
記録は1時間54分44秒...おっそ~(笑)
順位は317位/1,285人でした。
尚、10kmの部では、54分23秒で2,353位/8,795人
30kmの部は根性無しのためDNFという結果でした。
ランニングインデックス
7月の時から変化無しでした。
月200km強のランニングを続けた場合の私の能力は、この辺で頭打ちのようです。
過去のランニング記録
【前月】2021年7月
【前年】2020年8月
2021年9月の目標
2カ月連続で目標300kmの未達成を成し遂げて(?)しまっているので、
次の目標は現実的な280kmにします!
自分で立てた目標とはいえ、未達成が続くとモチベーション下がりますからね(笑)
まずは続けることが大切ということで👍!
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