2021年8月のランニング記録【273.1km】

スポーツ

こんにちは!おこめです。

8月のランニングを記録します。

ランニング記録

練習量

8月は31日ある内、22日(23時間37分)かけて273.1km走りました。

平均すると、

  • 12.41km(1時間4分)x22日
  • 8.8km(45分)x31日

目標の達成状況

月間走行距離300kmを目指していましたが、届きませんでした。

残業や雨の降った日にサボる癖がついてしまっています😭

月に300km以上は、しっかり継続して走れているランナーの距離だと改めて思いました。

練習の結果

TATTA

AUGUST RUN&WALK2021

3,398位/37,934人

参加人数は先月と同程度で、距離を延ばした分順位が上昇したように思います。

大会が無い今、モチベーションを上げるのに役立っています。

MCC月1タイムアタック<ハーフマラソンの部>

記録は1時間54分44秒...おっそ~(笑)

順位は317位/1,285人でした。

尚、10kmの部では、54分23秒で2,353位/8,795人

30kmの部は根性無しのためDNFという結果でした。

ランニングインデックス

7月の時から変化無しでした。

月200km強のランニングを続けた場合の私の能力は、この辺で頭打ちのようです。

過去のランニング記録

【前月】2021年7月

【前年】2020年8月

2021年9月の目標

2カ月連続で目標300kmの未達成を成し遂げて(?)しまっているので、

次の目標は現実的な280kmにします!

自分で立てた目標とはいえ、未達成が続くとモチベーション下がりますからね(笑)

まずは続けることが大切ということで👍!

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