こんにちは!おこめです。
11月のランニングを記録します。
ランニング記録
練習量
11月は30日ある内、22日(18時間51分)かけて237.5km走りました。
平均すると、
- 10.8km(51分)x22日
- 7.8km(37分)x30日
目標の達成状況
11月7日に開催された富山マラソンでの自己ベスト、3時間15分切りを目指し、達成することが出来ました。
練習の結果
富山マラソン2021
![](https://okome-28.com/wp-content/uploads/2021/12/富山マラソン完走証.jpg)
アミノバイタル(R)チャレンジカップ2021 1st
![](https://okome-28.com/wp-content/uploads/2021/12/timeRankingCertificate-591x1024.png)
ランニングインデックス
![](https://okome-28.com/wp-content/uploads/2021/12/2021年11月ランニングインデックス-1024x576.jpg)
こんにちは!おこめです。
11月のランニングを記録します。
11月は30日ある内、22日(18時間51分)かけて237.5km走りました。
平均すると、
11月7日に開催された富山マラソンでの自己ベスト、3時間15分切りを目指し、達成することが出来ました。
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