あけましておめでとうございます。
おこめです。
12月のランニングを記録します。
ランニング記録
練習量
12月は31日ある内、24日（18時間28分）かけて235.5km走りました。
平均すると、
- 9.8km （46分）×24日
- 7.6km（36分）×31日
2021年の練習量
2021年は1年間で2939.5km走りました。
内容的には、11月に開催された富山マラソンに向けて調子を上げることができたことが、
私の中では収穫でした(^-^)
練習の結果【通年】
フルマラソン【リアル：富山マラソン2021】3時間16分19秒
フルマラソン【オンライン】3時間29分38秒
ハーフマラソン【オンライン】1時間43分11秒
10km【オンライン】35分22秒
ランニングインデックス
2022年の目標
まずは、1月29日～30日のオンラインマラソン【アミノバイタルチャレンジカップ 2nd】
で3時間30分以内でしっかり走りきること。
リアルマラソン大会が普通に開催されるなら、今年こそサブ3を達成すること。
そして、トレイルラン大会への初出走を目指します。
今年もどうぞよろしくお願い致します<(_ _)>
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