こんにちは！おこめです。
11月のランニングを記録します。
ランニング記録
練習量
11月は30日ある内、22日（18時間51分）かけて237.5km走りました。
平均すると、
- 10.8km（51分）x22日
- 7.8km（37分）x30日
目標の達成状況
11月7日に開催された富山マラソンでの自己ベスト、3時間15分切りを目指し、達成することが出来ました。
練習の結果
富山マラソン2021
アミノバイタル(R)チャレンジカップ2021 1st
ランニングインデックス
2021年11月のランニング記録【237.5km】
スポーツ
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