こんにちは！おこめです。
ランニングが習慣になってから、ランニングシューズの靴紐（シューレース）について
ちょこちょこ知識がついてきたので、まとめてみました😊
実は気になっていた！ところが見つかれば嬉しいです！
靴紐の通し方
仕事着がスーツの方はご存じかもしれません！
良いビジネスパーソンは足元から！？靴紐の通し方や結び方には結構な種類があります。
革靴であればTPOに合うように靴、靴紐の通し方や結び方を変えておしゃれを楽しむかと思いますが😊
ランニングシューズは機能に特化した結果なのか？靴紐の通し方は
- オーバーラップ
- アンダーラップ
の２種類が主流かと思います！
オーバーラップとアンダーラップ
調べてみると、こんなかっこいい名前が出てきますが。
靴紐をシューズ上から通すか、下から通すかの違いみたいです😊
オーバーラップとアンダーラップの効果
スポーツ用品店のスタッフの方に尋ねたところ、
- オーバーラップは紐が伸びにくくスポーティな用途向け
- アンダーラップは紐が伸びてコンフォート重視
になるそうです！
試しに靴紐の通し方を変えて走ってみましたが、私には違いがよくわからない💦
今は、シューズじっくり見る人へ「スポーティ」アピールするためにオーバーラップで通してます😂
ニューバランスの靴紐長すぎ問題
ニューバランスのランニングシューズを初めて履いた時、「靴紐ながくない？」が最初の感想でした😂
普通に結ぶと、モデルによっては尋常じゃないくらい紐が余るんですよ！
またまた、スタッフの方に尋ねると、エクストラシューレースホールについて教えて頂けました！
ニューバランスのシューズはそれを使うことを前提にしているから靴紐が長いそうです！
エクストラシューレースホールの使い方
足首に近い２つの穴の使い方が特徴的です。
まず、穴を１つ飛ばして、自分に近い方の穴にシューズの内側から紐を通します。
そのあと、残った穴にシューズの外側から紐を通して、輪っかを作ります。
できた輪っかに靴紐を通して引っ張ります。
最後に結べば完成です！
エクストラシューレースホールの効果
効果は、フィット感が良くなること！
店員さん曰く「使うかは好みですね」とのこと😂
私は靴紐が余ってしまうので使っています！フィット感も良い！気がする😂
ニューバランス様のシューズへのこだわりが見えるポイントでした✨
靴紐ほどける問題
これも、革靴の靴紐がすぐにほどけるので調べて知ったことが多いです！
仕事が趣味にも活きた事例だと思ってます😂
なんでほどけるのか？
そもそも、靴紐が縛れるのは摩擦があるからで、摩擦は力×摩擦係数で決まります。
ということは靴紐をほどけなくするには．．．
- ほどけた時よりさらに強く結ぶ
- 靴紐の素材を摩擦係数の高いものに変える
これが効果的なはずなんですけど．．．😅
よく伸びる靴紐は、伸びてただけで強く結べてい無かったなんてこともあるので、
強い力で結ぶのはある程度は効果があるように思います！
ほどけにくい靴紐
光沢のある靴紐や、そうめんのような丸い断面の靴紐はほどけやすいです。
そんな靴紐を使ったランニングシューズなんて無いかも知れませんがっ💦
私は雪道のランニングで登山靴を使ってたことがあるんですが、登山靴は耐久性を上げるためなのか？
丸紐なのでしょっちゅう靴紐がほどけていました😅
使い古したランニングシューズと靴紐を取り替えるとほどけにくくなったので、目的に応じて靴紐を変えることも効果的みたいです😊
ほどけにくい結び方
これは知っている方も多いと思いますが、ほんとに効果的ですね！
イアン・セキュア・ノットという結び方です。
この結び方は、ほどけにくい上に、結び目にボリュームが出てちょっとおしゃれ✨らしいです。
この結び方にして、ランニングでも靴紐がほどけることが年に１、２回程度に減りました！
しかも、長い靴紐もスッキリ✨（笑）
なお、イアン・ノットという結び方の方が素早く結べるのでスポーツ向きだそうです😅
まとめますと、
【結びやすい】
- 蝶結び（シューレース・ノット）
- イアン・ノット
【ほどけにくい】
- イアン・ノット
【凄くほどけにくい】
- イアン・セキュア・ノット
イアン・セキュア・ノットの結び方
ざっくり言うと、蝶結びを２回するだけ！です！
改めてネットで調べてからご説明してますが、どちら側から通すとかは適当でもほどけにくいです🙄
もっと分かりやすく他のブログや動画で説明されてますが、それでも正確にやり方が分からなかったり、結び方がちょっと違っててもほどけにくくなるので、是非チャレンジしてみてください！
まずは靴紐を交差させて、ひと結び。心配性の私は、さらにもうひと結び（笑）
次に、靴紐で２つの輪っかを作り、輪っかを交差させます。
片方の輪っかをつま先側から足首側に通します。
もう片方の輪っかも同じように通します。
２つの輪っかを引っ張って完成です！ほどくときは蝶結びと同じです♪
まとめ
- 靴紐を通す時はオーバーラップとアンダーラップを使い分け～
- エクストラシューレースホールでフィット感アップ！？
- イアン・セキュア・ノットで靴紐を結べば、ほどけにくい！
参考になれば嬉しいです😚
もっと詳しい方、それは違う！という箇所を見つけた方は教えて頂ければもっと嬉しいです🙇
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