こんにちは!おこめです。
11月のランニング結果を記録します!
マラソンをしている方、始めようとしている方へ、比較・参考にして貰えたらと思います。
記録内容
ランニング時間と距離
11月は30日ある内、23日走りました!
走った距離は241.0kmとなりました~!1日あたり10.5km走ったことになるようです♪
先月と比較すると、日数は -6日、距離は-4.2kmと減ってしまいました💦
1日あたりの距離は+2kmと増えたので、一回の距離を延ばすことはできたようです(^^)v
意識したポイント
10月に決めた目標は長距離を走る練習を増やすこと!
目標を意識して週末はロングを走ることができました◎
平日に走る機会は減ってしまいましたが...(ダメダメですね~笑)
逆に平日は距離を短くしたので、スピードを意識して走りました~!
練習の結果
【TATTA】NOVEMBER RUN
ランキング順位:5009位(262.81km)
【Runtrip】POLAR ONLINE MARATHON 2020
12月6日にオンラインハーフマラソンを走ってみました。

結果は1時間32分!(21.09km地点)
先月の記録は1時間33分です!
1分短縮できました!素晴らしい笑
でも、自己ベストの1時間27分はまだまだ遠いです...
過去との比較
2020年11月の記録

先月の走行距離は【245.2km】でした~!
詳細記録⇩

2019年11月の記録

走行距離は【114.8km】でした~!
この年、10日に行われた宮古サーモンハーフマラソンに出場&完全燃焼しておりました(笑)
2020年は大会がない年になったことで、燃え尽き(おさぼり)がありませんでした(;^ω^)
結果的に2019年に比べて倍くらいの練習量となったので、2021年はさらにスピードアップできるのではないかと、我ながら わくわくしています(^-^)♪
12月に向けて(すでに12月💦)
11月に比べて一回の走行距離を延ばす練習を増やしました結果、少しですが結果は良くなりました!
より日常は忙しく、寒さは厳しくと、ランニングには厳しい月ですが、
11月と同様、一回で長い距離を走る練習に取り組んでいきたいと思います!
月末には21kmの記録を1.5にできるようになってるといいなぁ✨
TATTAのランキングも5000位以内を目指したいと思います~!
忙しい季節ですが、2021に向かってラストスパート頑張りましょ~!!
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