いまさら！11月のランニング記録

こんにちは！おこめです。

11月のランニング結果を記録します！

マラソンをしている方、始めようとしている方へ、比較・参考にして貰えたらと思います。

記録内容

11月は30日ある内、23日走りました！

走った距離は241.0kmとなりました～！1日あたり10.5km走ったことになるようです♪

先月と比較すると、日数は -6日、距離は-4.2kmと減ってしまいました💦

1日あたりの距離は+2kmと増えたので、一回の距離を延ばすことはできたようです(^^)v

10月に決めた目標は長距離を走る練習を増やすこと！

目標を意識して週末はロングを走ることができました◎

平日に走る機会は減ってしまいましたが．．．（ダメダメですね～笑）

逆に平日は距離を短くしたので、スピードを意識して走りました～！

ランキング順位：5009位（262.81km）

12月6日にオンラインハーフマラソンを走ってみました。

結果は1時間32分！（21.09km地点）

先月の記録は1時間33分です！

1分短縮できました！素晴らしい笑

でも、自己ベストの1時間27分はまだまだ遠いです．．．

先月の走行距離は【245.2km】でした～！

詳細記録⇩

走行距離は【114.8km】でした～！

この年、10日に行われた宮古サーモンハーフマラソンに出場＆完全燃焼しておりました（笑）

2020年は大会がない年になったことで、燃え尽き（おさぼり）がありませんでした(;^ω^)

結果的に2019年に比べて倍くらいの練習量となったので、2021年はさらにスピードアップできるのではないかと、我ながらわくわくしています(^-^)♪

11月に比べて一回の走行距離を延ばす練習を増やしました結果、少しですが結果は良くなりました！

より日常は忙しく、寒さは厳しくと、ランニングには厳しい月ですが、

11月と同様、一回で長い距離を走る練習に取り組んでいきたいと思います！

月末には21kmの記録を1.5にできるようになってるといいなぁ✨

TATTAのランキングも5000位以内を目指したいと思います～！

忙しい季節ですが、2021に向かってラストスパート頑張りましょ～！！