こんにちは。おこめです！
GWを満喫したところで、今さら4月のランニング結果を記録します。
ランニング記録
練習量
4月は30日ある内、18日（17時間15分）かけて199.7km走りました。
平均すると、
- 11.1km（57分30秒）×18日
- 6.66km（34分30秒）×30日
目標の達成状況
先月、TMFラン3rdチャレンジ 10kmに再チャレンジ、40分切りを目標としました。
目標達成です！素晴らしい✨
スピードが上がっていることを数字で見ることが出来、モチベーションアップにつながります◎
練習の結果
TATTA
ランニングアプリ「TATTA」のランキング【APRIL RUN 2021】では
41,525人中 8,002位 でした!
ほぼ同数の参加者でしたが、順位の急落から練習量の低下がはっきりと分かります。
ランニングインデックス
先月に比べて練習量は減ったものの、想定タイムが上がりました。
継続することで少しづつでも成長しているということでしょうか🤔
過去との比較
【前月】2021年3月
【前年】2020年4月
月間走行距離は286.7kmでした。今年の私は1年前の私に練習量で負けたようです．．．
2021年5月の目標
4月は今年初の月間走行距離200km未満となってしまいました。
ので、5月は今年最高の240km以上を目指して練習したいと思います！！
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