4月のランニング記録【200km】

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こんにちは。おこめです!

GWを満喫したところで、今さら4月のランニング結果を記録します。

ランニング記録

練習量

4月は30日ある内、18日(17時間15分)かけて199.7km走りました。

平均すると、

  • 11.1km(57分30秒)×18日
  • 6.66km(34分30秒)×30日

目標の達成状況

先月、TMFラン3rdチャレンジ 10kmに再チャレンジ、40分切りを目標としました。

目標達成です!素晴らしい✨

スピードが上がっていることを数字で見ることが出来、モチベーションアップにつながります◎

練習の結果

TATTA

ランニングアプリ「TATTA」のランキング【APRIL RUN 2021】では

41,525人中 8,002位 でした!

ほぼ同数の参加者でしたが、順位の急落から練習量の低下がはっきりと分かります。

ランニングインデックス

先月に比べて練習量は減ったものの、想定タイムが上がりました。

継続することで少しづつでも成長しているということでしょうか🤔

過去との比較

【前月】2021年3月

【前年】2020年4月

月間走行距離は286.7kmでした。今年の私は1年前の私に練習量で負けたようです...

2021年5月の目標

4月は今年初の月間走行距離200km未満となってしまいました。

ので、5月は今年最高の240km以上を目指して練習したいと思います!!

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