こんにちは！おこめです。
5月のランニングを記録します。
ランニング記録
練習量
5月は31日ある内、20日（21時間45分）かけて263.4km走りました。
平均すると、
- 13.2km（1時間5分45秒）×20日
- 8.5km（42分）×31日
5月1日には「東山公園」で開催されたトレラン初心者講習会（練習会）にも参加でき、
走行距離以上に収穫が多い月になりました◎
状況目標の達成状況
5月は240km以上走ることを目標としていましたので、達成です✨
練習の結果
TATTA
ランニングアプリ「TATTA」のランキング【さつき・ラン＆ウォーク2021】では
54,948人中 8,490位 でした!
イベント参加者が前月より10,000人以上増えたようです。前月より走行距離が40kmも増えたのに
順位は大幅ダウンです。
いきなり強い人増えすぎです💦来月はもっとがんばらねば(^-^;
ランニングインデックス
ランニングインデックスは少しづつ向上しているようです◎しっかり走ればサブ3いけるかも？（笑）
過去のランニング記録
【前月】2021年4月
2021年4月は199.7km走りました。
【前年】2020年5月
2020年5月は418.7km走りました。この時はコロナ禍もすぐに終わると思っていました。。。
2021年6月の目標
さらに練習量を増やし、月間走行距離 270kmを目標にします（超微増）！！(; ･`д･´)
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