富山マラソン2021 攻略を考える！

こんにちは！おこめです。

2021年11月7日、いよいよ2年ブリ🐟の富山マラソンです！

久しぶりのフルマラソンですので、少しでも快適に完走できるように考えてみたいと思います。

過去大会振り返り

2019年の天候は曇のち雨。気温は17℃程度あり、それほど低くはありませんでした。

過去５大会を見ると、

と、雨のレースが多いことがわかります。

2019年のコースです。2021年は20km（新湊大橋）以降のコースに変更があるようなので、注意してください！

コース上のトイレや給水所は同程度かと思いますので、参考になればと思います。

富山マラソンの最大にして最初で最後の山場（見どころ）の新湊大橋です。

高低図からも分かるように、かなり上ります。

2019年の参加人数は、マラソンの部で14,778人でした。

県内最大級のマラソンイベントですので、多くの参加者で賑わいます。

が、お隣、石川県の金沢マラソンと開催日程が被っていたため、多くのランナーがそちらに参加されていたことは言うまでもありません。（ゲストランナーも豪華だった気がします．．．）

2021年は開催日が一週間ズレたので、例年は金沢で出走されていたランナーの富山での活躍に期待です(^^♪

北陸は全国的にも雨天日数が多く、過去大会の結果からも悪天候が予想できます。

ので、ゼッケンが見える透明なレインウエアの準備をしたいと思います。

移動用のものと、スタートしたら捨てちゃう用（100均）のもの２通りを準備しておきます👍

当日の気温で変えられるように準備していきたいと思います。

2019年大会では、スタート後4時間あたりから激しく雨が降り出し、急激に冷えていました。

私は幸いゴール後でしたが、ゴール前のランナーの寒く辛そうな表情は忘れられません💦

天候によっては、撥水性のあるジャケットを携帯する予定です。

新湊大橋以外は比較的に平坦な為、自分のペースを作りやすかったと記憶しています。

ただ、最大の見どころの新湊大橋でテンションを上げすぎ、残りの20kmが辛かったです😱

新湊大橋は中間地点ですので、今年はペースを乱されないように注意したいと思います。

2019年参加時は、スタート前にカフェインを摂取したことでトイレに行きたくなってしまいました😓40分辺りの心拍の低下とペースの乱れはトイレ休憩です（笑）

1時間半辺りの心拍数の増加が新湊大橋です。

攻略などと大それたことを言ってしまいましたが、

と、非常にシンプルな内容となりました。

久しぶりのフルマラソン、確実に練習の成果を発揮して楽しみたいものです。

なにより、同じレースに参加されるランナーさん達と走れることがとても嬉しい。

2020年の分も取り返すくらい良いイベントになることを祈っています。