こんにちは！おこめです。
先日、3月21日（月・祝）に
ランナーズフルマラソンチャレンジ2022 in 板橋荒川河川敷
に参加してまいりました🏃なんと、私はアミノバイタルチャレンジカップ枠でご招待😊
長引くコロナ禍の影響で、開催されるイベントは10km～ハーフが多い中ですが．．．
近くレースに参加される方の参考になればと思います！
概要
アールビーズさんが主宰するフルマラソン・ハーフマラソンのイベントです。
募集人数はフルマラソンで800名と小規模ですが。
制限時間は4時間、参加者の4割くらいはサブスリー達成とハイレベル！
２分おきのウェーブスタート全てにペーサーの方がつくので安定したタイムで走り易くなっています。
また、希望者はスペシャルドリンクを置くことが出来るので、プロランナー気分を味わえます🤤
大会記録
環境
荒川戸田橋緑地陸上競技場が会場となり、川沿い10kmの周回コースを4周＋2.195km走ります🏃
当日の天気は曇り時々晴れ🌤気温は10℃前後と、動いていないと肌寒く感じました。
コースには日陰が少なく完全に油断してめっちゃ日焼けしました。
フラットでスピードは出しやすいですが、風のある日や気温の高い日は
一気にハードな環境に豹変しそうな予感です🙄
服装
- キャップ：無し
- インナー（上）：100 ドライタンク〈THE NORTH FACE〉
- シャツ：アミノバイタルチャレンジカップオリジナル
- 腕：C3FITアームカバー〈GOLDWIN〉
- パンツ：フライトウエイトレーシングショーツ〈THE NORTH FACE〉
- インナー（下）：インパクトエアーロングタイツ〈GOLDWIN〉
- ソックス：ペーパーファイバー５本指ソックス〈GOLDWIN〉
- シューズ：FUELCELL RC ELITE〈NEW BALANCE〉
- ポーチ：FLIP BELT〈FLIP BELT〉
- 補給（スタート前）：カツサプ〈スタミナスポーツ〉・アミノバイタルパーフェクトエネルギー〈味の素〉
- 補給（レース中）：アミノバイタルパーフェクトエネルギー・スーパースポーツ〈味の素〉
- 補給（ゴール後）：カロリーメイト ゼリー〈大塚製薬〉
スタート前は肌寒く感じましたが、走りだしてから30kmあたりまではこの装備で快適でした！
その後、太陽が顔を出してからは若干暑く感じたものの、給水所がしっかり設置されているコースで不安を感じること無くゴールすることが出来ました😉
事前に膝に不調を感じていたので、補強多めのタイツを履いたことも良かったかも？
記録
3:15のペーサー様のおかげで、3分37秒/kmの安定したタイムで走ることが出来ました！
心拍も非常に安定して楽な状態をキープできた恩恵は大きい😊
20km地点でトイレに駆け込んだところが大きく乱れているのが残念ですが、
4km後にはキャッチアップできたことは足に余裕が持てていたという意味ではよかったかも。
ペース
ペーサー様に引っ張って貰えるのは30km地点までです。
そこまでは非常に安定したペースですが、30km以降でペースがやや上がり、
最後の2kmは気持ちが尽きてペースが下がってしまっています💦
いずれは自分でペースをコントロールできるようになりたいですね😉
結果
昨年参加した富山マラソン2021の記録
3時間16分19秒（ネットタイム：3時間14分55秒）を超えることが出来ました！
この嬉しい気持ちが素敵な大会を開催してくれた方、応援してくれた方に伝わってほしい😊
まとめ
ランナーズフルマラソンチャレンジは
- サブ４達成が条件とハイレベル
- スタートごとのペーサーで安定したペースで走り易い
- フラットなコース、スペシャルドリンクの設置と記録を狙いやすい
- 周回コースなので応援の方も楽しめる
自己ベストを出したい方におすすめしたい大会のひとつだと思いました😊
個人的なまとめとしては、トイレ休憩とその分の足が勿体なかった。
40kmまで余裕があったので自分でペースメイクできれば、サブ3がみえてくるはず。
遠征記録【岩手～東京】
マラソンとは関係ないですが、福島で起きた地震の影響で新幹線が不通となってしまい．．．
今回は会場までバイク移動しました🏍
朝10時頃に出発し、到着は6時頃。暖かくなってきた3月中旬とはいえ、
かなり身体に堪える寒さでした。（めちゃめちゃ休憩した）
バイクで遠征される方は十分に装備を整えて臨んでくださいね～！
コメント